Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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4401 kcal
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Fett: 95,56g | Eiw: 221,98g | Kohlh: 633,86g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Philadelphia Milka, Cucina Parmigiano Reggiano, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hamburger Buns, Edeka Craft Burger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Butterspekulatius, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Crownfield Neo Bits, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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