Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 59,18g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Perheleipurit Perunarieskanen, Elovena Kaurapuuro, Mansikat, Raejuusto (Rasvaton). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Hälsans Kök Kebab. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Pullapirtti Vaalean Viljainen Vuokaviipale, Oreo Keksi, Suklaajuustokakku, Mustikkapiirakka. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
T@nja70's Gewichtsverlauf
|