Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1816 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 222,80g.
Frühstück: Trauben, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse (20g), Grüner Blattsalat, Karotten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Vollkornbrot, Zitrone, Früchtetee, Tee, Honig. Mittagessen: Kellogg's Corn Flakes, TiP Schoko Müsli, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Vollmilch Naturjoghurt, Äpfel, Banane. Abendessen: Mozzarella, Kirschtomaten, Aldi Serrano Schinken, Edeka Serrano Schinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Tomatensoße, Käse, Gutes Land Gouda , Zucchini. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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