Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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2260 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 273,97g.
Frühstück: Natra Cioccolato Extra Fondente Venezuela 72%, Ovomaltine Ovomaltine, Biotech USA Iso Whey Zero, Esselunga Top Miele, Uovo, Colbat Protein Oatmeal. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Panna Leggera. Abendessen: Buitoni Pesto Fresco Delicato Senz'aglio, Grana Padano Grana Padano, Voiello Spaghetti, Vegamo Polpette di Soia e Frumento. Snacks/Sonstiges: Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Nocciole. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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