Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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808 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 76,48g.
Frühstück: Siomay, Telur Puyuh, Usus Ayam. Mittagessen: Buah Anggur, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Ikan Panggang. Abendessen: Chicken Nugget, Bamboe Bumbu Balado, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adisty Berlia's Gewichtsverlauf
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