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gara2 kmrn surplus sekitar 500 kalori dan hari ini mager bgt alhasil timbangan naik lagi..😔
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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517 kcal
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Fett: 11,76g | Eiw: 28,98g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Manis, Daging Bebek, Bubur Ayam, Lemon. Mittagessen: Jus Apel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ipehalfariz's Gewichtsverlauf
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