Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1274 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Tomates, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Mittagessen: Cebollas, Porotos Negros, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Lechuga, Reineta. Abendessen: Alcachofas Cocidas (Frescas). Snacks/Sonstiges: Colun Manjar, Arcor Galletas Maná, Sureña Margarina, Lider Hallulla Corriente, Naranjas, Marco Polo Papas Fritas Caseras, Mistral Pisco, Frutillas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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