Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1639 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 183,17g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Koska Yaz Helvası, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Simbat Soslu Cips Fıstık, Yaş Pasta. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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