Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1217 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Rujak Buah. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Brownies, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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