Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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444 kcal
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Fett: 14,96g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 35,59g.
Frühstück: 紫番薯, 芭樂, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 南瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔（冷凍）, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 油雞翅. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
無氧運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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