Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
980 kcal
|
Fett: 20,34g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Jambu Biji, Pisang, Lemper. Mittagessen: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Air Kelapa, Air Kelapa, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nunikaeni25's Gewichtsverlauf
|