Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1412 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Красная Икра Красная Икра, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Круг Торт Полет, Сыр Маасдам, Мегамарт Плюшка Сдобная , Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Alpro Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Огородников Лечо Болгарское, Жареное Яйцо, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Гречка с Грибами. Abendessen: Сироп, Кофе, Персики. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Копылова 2102's Gewichtsverlauf
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