Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
2150 kcal
|
Fett: 26,74g | Eiw: 175,24g | Kohlh: 302,87g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Myprotein Протеин Латте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Нектарин, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Zweites Frühstück: Запеканка Творожная Роди. Mittagessen: Рагу 25.09, Dunar Рис Басмати, Курица Терияки. Nachmittagstee: Паприкаш Куриный, Рагу 25.09, Dunar Рис Басмати. Abendbrot: Кекс LM. Abendessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Орбита Сыр Рикотта Европейская, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Карусель Хлеб Домашний Ржано-Пшеничный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiss865's Gewichtsverlauf
|