Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1810 kcal
|
Fett: 74,11g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 187,68g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Abendessen: Помидоры, RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Кефир 1%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Морковь, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Грудки (Жареные), Активия Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Твердые Батончики Мюсли. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yarmarinka's Gewichtsverlauf
|