Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
102,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 151,83g.
Frühstück: Банан, Националь Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Mittagessen: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Ваше Здоровье Семя Льна, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые. Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyakatya01's Gewichtsverlauf
|