Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1424 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: Сало, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Жареное Яйцо. Mittagessen: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Хачапури ПП. Abendessen: Сметана , Помидор Соленый, Драники. Snacks/Sonstiges: Сан Саныч Семечки Жареные, Виноград, Красное Яблоко, Груши, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
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