Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1938 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 158,97g | Kohlh: 254,96g.
Mittagessen: Kedondong, Mangga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, SuperIndo Beras Merah. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Chest - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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