Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1567 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: Genuine Brewers Yeast, 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Peanut Butter, Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Naked Pea, Pineapple Chunks, Flax Seed Oil, Kale, Bananas. Mittagessen: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Naked Pea, Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Bananas, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Butter , Arugula Lettuce, Kroger Sliced Mushrooms, Fried Egg , Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Sonstiges: Natural Almonds, Nature's Harvest Dried Mango. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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