Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 102,96g.
Frühstück: Boiled Egg, General Mills Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Original. Mittagessen: Ortega Ortega Fire Roasted Diced Green Chiles, Bearitos Low Fat Black Bean Refried Beans, Worthington Loma Linda Low Fat Vegan Vege-Burger Patties, Hy-Top Corn Taco Shells. Abendessen: Cabbage, Fresh Gourmet Country Ranch Premium Croutons, Kraft Light Thousand Island Dressing, Dole Spring Mix Salad, Radishes, Carrots, Cucumber (with Peel), Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Extra Virgin Olive Oil, Compliments Worcestershire Sauce, Publix Green Bell Pepper, Onions, Hunt's Tomato Ketchup, Fresh Gourmet Classic Ceasar Premium Croutons. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kmesiab's Gewichtsverlauf
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