Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1749 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 225,94g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Наш Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Активия Йогурт, Egg White, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Apple, Pear, Геркулес Ашан, Подсолнух, Egg White. Mittagessen: Каждый День Гречка Отварная, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Окей Скумбрия, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Banana, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aza-azaliya's Gewichtsverlauf
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