Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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724 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 34,59g | Kohlh: 88,64g.
Frühstück: Pisang, Roti Panggang Gandum. Mittagessen: Paha Ayam, Nasi Putih, Tahu, Jagung Manis Kuning, Pentol. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Irdaq Alial's Gewichtsverlauf
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