Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1001 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 79,72g.
Frühstück: Prozis Whey Protein, Esselunga Mirtilli, Despar Farina di Riso, dm Bio Kokos Mehl, Albume d'uovo. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Vital Gallette di Segale. Abendessen: Carrefour Insalata Iceberg, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Esselunga Mirtilli, Cetriolo (con Buccia), Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, dm Bio Kokos Mehl, Prozis Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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