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vorm Mittagessen (13h)
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 107,64g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Fettarme Milch, Vitalis Knusper Schoko. Mittagessen: Kartoffeln, Real Quality Schollenfilets Paniert. Abendessen: Meica Curryking. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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anonymanus's Gewichtsverlauf
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