Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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3055 kcal
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Fett: 98,79g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 352,75g.
Frühstück: Conad Crackers Salati, Eurospin Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Mortadella , Salame Gentile Delle Apuane, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Prosciutto Cotto, Primia Fila Fila, Beck's Birra. Snacks/Sonstiges: Sammontana Rolling Bon. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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