Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1644 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Nocciole, Ecor Semi di Zucca Decorticati, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Farro Integrale, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Isola Bio Latte di Riso Integrale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Myprotein Vegan Blend , Delizie del Sole Farro Perlato, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Sonstiges: Isola Bio Latte di Riso Integrale, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Mela, Prugne. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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elirig78's Gewichtsverlauf
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