Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1199 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 147,92g.
Frühstück: متبل باذنجان, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, خبز. Mittagessen: أسماك السمك البلطى, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ. Abendessen: فول مدمس, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, خبز. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بطاطا حلوه بطاطا, جوافة. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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shoshoshohda17's Gewichtsverlauf
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