Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
80,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 32,23g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 247,96g.
Frühstück: Nopales, Pico de Gallo, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Limonada. Mittagessen: Zanahoria, Repollo, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk, Galletas de Avena (con Pasas), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Mezcla de Frutas Secas, Manzana, Plátano. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|