Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1410 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Walnut Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Black Olives, Cucumber (Peeled), Radish, Grass Fed Beef Hamburger 5%, Lettuce, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pineapple. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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