Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1125 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: Aires de Lujan Pastafrola con Membrillo, Mate Amargo, Yogur Natural. Mittagessen: Frutillas, Mandioca, Sopa de Verduras. Abendessen: Merengue, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, La Serenísima Crema Light , Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo, Tarta de Coco y Dulce de Leche, Almendras, Beepure Mix Salado. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marielaelgri's Gewichtsverlauf
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