Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1834 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 252,28g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Big Train Vanilla Chai, Cheerios. Mittagessen: Italian Salad Dressing, Carolina Pride Cooked Salami, Provolone Cheese, Maier's Premium Italian Steak Roll, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Terra Sweet Potato & Beet Chips. Abendessen: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Mott's Original Applesauce (Container), Kelchner's Cocktail Sauce, Mrs. Paul's Crunchy Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: Sugar, Black Tea. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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KarissaB1's Gewichtsverlauf
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