Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2121 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 174,45g | Kohlh: 227,59g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гречка. Mittagessen: Гречка, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яйцо, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Гречка, Kultlab Омега-3. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beneron's Gewichtsverlauf
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