Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1087 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Grapes, Strawberries . Mittagessen: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fried Egg. Abendessen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Snacks/Sonstiges: Cimory Minuman Yogurt Original, Biji Ketapang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Aurrals's Gewichtsverlauf
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