Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2172 kcal
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Fett: 87,61g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 255,21g.
Frühstück: 깻잎, 제육볶음, 상추, 밥. Mittagessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오뚜기 스낵면 (108g), 유동 골뱅이, 팔도 비빔면, 삶은 계란, 덴마크 스트링치즈, 상추. Abendessen: 소갈비찜, 갓김치, 무나물, 밥, 새우 튀김. Snacks/Sonstiges: 사과, 복숭아, 송편, 미닛메이드 오렌지쥬스. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Sep 20 vom Mitglied: 평생현미
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