Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1001 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Esselunga Mirtilli, Despar Farina di Riso, dm Bio Kokos Mehl, Prozis Peanut Butter, Albume d'uovo, Prozis Whey Protein. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Vital Gallette di Segale, Melanzana. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Carrefour Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Despar Yogurt Magro Vital, Albume d'uovo, Esselunga Mirtilli, Cetriolo (con Buccia), Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Prozis Peanut Butter, Perugina Cacao Amaro, dm Bio Kokos Mehl, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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