Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1249 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: 無糖豆漿, 優格, 藍莓, 奇異果, 燕麥粥, Herbalife 膠原蛋白美肌飲料. Mittagessen: 茅屋芝士（低脂肪，1％乳脂）, 蘇打餅乾, 蛋黃醬/美乃滋, 炒薯仔, 雞蛋, 水泡吞拿魚（罐頭）, 炒薯仔. Abendessen: 清炒蝦仁, 西蘭花, 彈性豆腐, 金針菇. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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251851024's Gewichtsverlauf
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