Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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587 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 19,08g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: Muz, Fındık, Hindistan Cevizi, Dut Kurusu, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Dr. Oetker Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Eti Etimek . Abendessen: Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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EzgiKaratekin's Gewichtsverlauf
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