Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1463 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: Сыр Фета, Помидоры, Украинский Творог Нежирный. Mittagessen: Чумак Томатная Паста 25%, Faciaty Творожный Сыр, Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь по-Корейски, Говядина, Премия Лаваш. Abendessen: Villa Krim Вино Белое Полусладкое. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marg0 Sha's Gewichtsverlauf
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