Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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997 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 30,26g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Marul, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Taciroğlu Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Abendessen: Makarna, Kırmızı Domates, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Armut. mehr...
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4391 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
ama bu kadarda olmazki 😔 nerde bu devlet nerde bu yemek 😁
30 Sep 20 vom Mitglied: GÛL XEVİER
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