Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1190 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 106,38g.
Frühstück: Pınar Hindi Göğüs Füme, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kuzu Kulağı, Ekmecik Kepekli Galeta, Kerem Krem Peynir , Ekmecik Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Menemen, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Armut, Siyah Üzüm, Üzüm. Abendessen: Bakraç Ayran, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Şehriyeli Pilav, Harras Ton Balığı , Arnavut Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seher_kyr's Gewichtsverlauf
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