Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2013
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1742 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 129,74g | Kohlh: 176,79g.
Frühstück: Fargo Salvado Doble Dietético, La Campagnola Mermelada de Arándano, Café con Leche Semi Descremada, Arcor Mermelada de Frutilla. Mittagessen: Albóndigas de Pollo, Clara de Huevo, Brownie. Abendessen: Bimbo Rapiditas Light, Cebollas, La Serenísima Queso Cremon, Exquisita Postre Placeres Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo, Calabaza Cocinada. Snacks/Sonstiges: Almendras, Arcor Turrón de Maní, Cereanola Barra de Cereales con Manzana, Granix Copos de Maiz, Sancor Yogs Light Franbuesa,Mora y Frutilla. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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