Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 33,94g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 195,51g.
Frühstück: Röd Paprika, Sallad, Tomater, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Kavli Flatbröd. Mittagessen: Satsumas, Frysta Hallon, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Abendessen: Socker, Lingon, Koskikylän Pinaattilettu. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kellogg's Red Berries, Solero Exotic, Gouda eller Edamer Ost, Mjälloms Havre Tunnbröd. mehr...
|
|
46 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
morsken's Gewichtsverlauf
|