Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1824 kcal
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Fett: 104,26g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Salami, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kokt Ägg. Mittagessen: Ryvita Hårdbröd, Avokado, Arla Gräddfil Laktosfri, ICA Räkor i Lake, Vatten, Pizza med Ost och Grönsaker. Abendessen: Avokado, McDonald's Dipsås Cheddar, Santa Maria Taco Sauce Medium, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Gurka (med Skal), Arla Gräddfil Laktosfri, Köttfärs, Santa Maria Nacho Chips, Vatten. Snacks/Sonstiges: Söt Kanelbulle med Glasyr. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Linda Söt's Gewichtsverlauf
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