|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 33,45g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 97,48g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Light, Bom Destino Mussarela de Búfala, Bauducco Torrada Multigrãos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Vagem Cozida, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Bom Destino Mussarela de Búfala, Sadia Peito de Peru Light, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Alface, Cenouras, Abacaxi, Maçã Verde. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 3W, Jasmine Pipoca Zero, Montevérgine Nougat Whey Protein Bar, Polenguinho Polenguinho Light, Dr. Oetker Gelatina Zero, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim . mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Sport - 15 Minuten, Apple Health - 15 Minuten, Ergometer - 25 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 44
 Kommentare
30 Sep 20 vom Mitglied: Irene.Belli
|
30 Sep 20 vom Mitglied: Manu LimaGtba
|
01 Okt 20 vom Mitglied: Maria Giselda
|
01 Okt 20 vom Mitglied: andresilvapc
|
Uauuuu😱😱😱 Que transformação! Parece outra pessoa!👏👏👏💪💪💪
01 Okt 20 vom Mitglied: Schiavon_Slim
|
01 Okt 20 vom Mitglied: Iracema R.
|
Sensacional, parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
01 Okt 20 vom Mitglied: Vidinha1
|
01 Okt 20 vom Mitglied: nanda♥
|
Mto obrigada meus amores, vcs sempre cmg nessa caminhada, me motivam mto!
Deus abençoe cada um e realize o desejo de cada um!
Vcs são mto especiais! ❤️😍🙏🏼🥰
01 Okt 20 vom Mitglied: RaBlond
|
01 Okt 20 vom Mitglied: lucivitoria
|
|
|
nossa que mudança. parabéns. quanto tempo levou essa transformação?
pq já está com 1 mês q faço regime e exercício e tenho impressão que não diminui nada.
01 Okt 20 vom Mitglied: Ednayra castro
|
ednayra um mês é o tempo que o corpo ainda dá acostumando se vc tá fazendo dieta e exercício,pode ter certeza que seu resultado vem como um personal me disse uma vez são no mínimo 3 meses para pequenos resultados começa a aparecer então paciência e foco ,claro que isso não é uma regra pq o corpo humano é surpreendente mais saiba que um mês ainda se torna pouco 💕
01 Okt 20 vom Mitglied: kellymedeiros._
|
é incrível como emagrecer rejuvenesce! parece foto de mãe e filha! Tá lindaaaaa! Parabéns 💪🎉🙏
01 Okt 20 vom Mitglied: GGnuncaMais
|
Nossa quanta diferença parabéns!!!
01 Okt 20 vom Mitglied: samara2404
|
parabens, vc parece muito feliz nessa nova fase!
01 Okt 20 vom Mitglied: victoria.scholte
|
01 Okt 20 vom Mitglied: algoulart
|
Caralhooo ficou mto gata! Parabens!!
01 Okt 20 vom Mitglied: Marcial Godoi
|
01 Okt 20 vom Mitglied: Gabrielcls
|
QUE CORPAOOO MULHERR 🥰 Parabeeens
01 Okt 20 vom Mitglied: esthernadja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RaBlond's Gewichtsverlauf
|