Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты, Морковь по-Корейски, Молком Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Лаваш Тонкий. Abendessen: Молком Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Творожная Булочка, Гороховый Суп. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
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