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tidak boleh sarapan nasi lagi karna pasti kenyang sampe sore
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 31,96g | Kohlh: 44,15g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tahu Goreng, Pentol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Irdaq Alial's Gewichtsverlauf
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