Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 174,14g | Kohlh: 289,51g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Divella Pasta Integrale. Abendessen: Scottona, Burro, Mango, Conad Riso Carnaroli. Snacks/Sonstiges: San Carlo Pane di Segale. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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