Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 168,67g | Kohlh: 418,28g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Abendessen: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Fruyo 0% Pesca, Patamore Gnocchi di Patate. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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