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awalnya mau bikin nasgor, eh tapi sayurnya jdi kaya berkuah gitu karna kebanyakan sayurnya juga. alhasil jdi makan nasi putih pake tumis sawi tapi dimasak kaya goreng nasi. tapi fix ini enak banget, sayurnya enak. dan banyak. kenyang bangett
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732 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 30,25g | Kohlh: 80,15g.
Frühstück: Pepaya, Keripik Singkong, Santan, Nasi Ketan (Ketan), Telur, Tahu. Abendessen: Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Telur Ceplok, Sawi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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isyahmd's Gewichtsverlauf
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