Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
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113,9 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 122,74g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 295,72g.
Frühstück: Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Baby Spinach, Tomatoes, Adams Diced Onion, Jalapeno Peppers, Vegetable Oil, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Cheddar Cheese, Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread, Coffee, Food Club Sliced Black Olives, Home Fries. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Mozzarella Pizza, Stonewall Kitchen Black Bean Salsa, Roland Artichoke Hearts, Asian Pears, Trader Joe's Pita Bread, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Lime Juice. Snacks/Sonstiges: Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Kraft Creamy Horseradish Sauce, M&M Meat Shops Battered Zucchini Sticks, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Freshly Squeezed Orange Juice. mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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