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Minhas verduras acabaram, ai agente da um jeitinho de não jacar haha Salada de tomate + cebola+ milho e ervilha + ovos cozidos.
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1085 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Chá Não Adocicado. Mittagessen: Ovo Cozido, Salada Crua. Abendessen: Aurora Linguiça Churrasco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Suco de Melancia, Suco de Couve com Limão, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Visconti Torrada Multigrãos. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Laismarielly's Gewichtsverlauf
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